---
title: "أفضل تطبيق لمتابعة GLP-1 في 2026: مقارنة بين التطبيقات"
description: "مقارنة ستة تطبيقات لمتابعة GLP-1 في الميزات والتقييمات والسعر، ولماذا يغنيك تطبيق واحد للحقن والطعام والآثار الجانبية عن دفع ثمن تطبيقين. حتى 30 أكتوبر 2026."
url: https://mingo.fit/ar/blog/best-glp-1-tracker-apps/
language: ar
published: 2026-10-30
---

# أفضل تطبيق لمتابعة GLP-1 في 2026: مقارنة بين التطبيقات

أفضل تطبيق لمتابعة GLP-1 هو الذي يناسب روتينك: التطبيق الذي ستفتحه كل يوم لتسجيل حقنتك ووجباتك وشعورك. وبالنسبة إلى معظم الناس، يعني ذلك تطبيقًا واحدًا يقوم بكل ذلك، لا تطبيقًا لمتابعة الحقن وآخر لحساب السعرات الحرارية باشتراكين. لهذا يأتي Mingo أولًا هنا: فهو يسجّل الجرعات والطعام والآثار الجانبية والوزن في مكان واحد، وهو التطبيق الوحيد في هذه المقارنة الذي يمكنك شراؤه مرة واحدة، مدى الحياة.

قارنّا ستة تطبيقات، خمسة منها مصممة لأدوية GLP-1، وواحد لحساب السعرات الحرارية أضاف ميزات خاصة بـ GLP-1، اعتمادًا على صفحاتها على App Store وGoogle Play وعلى مواقعها الإلكترونية، وقد تحققنا منها في 30 أكتوبر 2026. إفصاح: Mingo هو تطبيقنا. وكل معلومة عن التطبيقات الأخرى مرتبطة بمصدرها، لكي تتحقق من منطقنا بنفسك.

## أفضل تطبيقات متابعة GLP-1 في لمحة

1. **Mingo: الأفضل إجمالًا والأفضل قيمةً.** الحقن، والوجبات بالصورة أو الصوت أو الرمز الشريطي، والآثار الجانبية، والوزن، وتقرير PDF في تطبيق واحد، مع خطط شهرية أو سنوية أو مدى الحياة.
2. **Shotsy: الأفضل إذا كنت تتابع الجرعات فقط.** قوي في الحقن ومستويات الدواء؛ أما لتسجيل الطعام بالتفصيل فستحتاج إلى تطبيق ثانٍ.
3. **MeAgain: رفيق بالذكاء الاصطناعي بأعلى سعر.** يضيف محادثة بالذكاء الاصطناعي تُدعى Capy، مع أغلى عمليات شراء داخل التطبيق بين التطبيقات الستة.
4. **Glapp: متابعة المخزون ونسخة للمتصفح.** يعدّ ما تبقى من أقلامك أو قواريرك تنازليًا، ويعمل على الكمبيوتر.
5. **Pep: متابعة تصعيد الجرعة.** ميزات كثيرة، مع تسجيل الدخول للنسخ الاحتياطي السحابي.
6. **MyFitnessPal: أكبر قاعدة بيانات للأطعمة.** عدّاد سعرات حرارية في المقام الأول، مع تسجيل أساسي للجرعات.

## التقييمات والمراجعات

| التطبيق | التقييم على App Store | تقييمات App Store، كل البلدان | التقييم على Google Play | المراجعات على Google Play |
|---|---|---|---|---|
| [Mingo](https://apps.apple.com/us/app/mingo-glp-1-tracker/id6756276105) | 4.7 | 1,562 | 4.8 | 1.04 ألف |
| [Shotsy](https://apps.apple.com/us/app/shotsy-glp-1-tracker/id6499510249) | 4.8 | 53,447 | 4.7 | 12.9 ألف |
| [MeAgain](https://apps.apple.com/us/app/meagain-glp-1-tracker-app/id6744178534) | 4.8 | 41,813 | 4.7 | 3.54 ألف |
| [Glapp](https://apps.apple.com/us/app/glapp-smart-glp-1-tracker/id6756984097) | 4.7 | 1,615 | 4.6 | 473 |
| [Pep](https://apps.apple.com/us/app/glp-1-weight-loss-tracker-pep/id6504788281) | 4.7 | 1,257 | 4.7 | 2.01 ألف |
| [MyFitnessPal](https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal-calorie-counter/id341232718) | 4.7 | 4,145,428 | 4.4 | 2.92 مليون |

تُجمع تقييمات App Store من 45 بلدًا على App Store استنادًا إلى بيانات Apple العامة، ويُرجَّح المتوسط بعدد التقييمات في كل بلد. وتأتي أرقام Google Play من متجر Google Play الأمريكي، مقرّبةً كما يعرضها، باستثناء أرقام Mingo: فهو غير متوفر بعد على متجر Google Play الأمريكي، لذا يأتي تقييمه من المتجر البرازيلي (4.9 في كندا). وعلى App Store، يبلغ تقييم كل تطبيق هنا 4.7 أو 4.8، لذا لن تحسم التقييمات وحدها الاختيار: ما يحسمه هو ما يتابعه كل تطبيق، وكم يكلّف أن تتابع كل ما تحتاجه.

## هل تحتاج إلى تطبيقين؟ كم تكلّف متابعة كل شيء

لرحلة GLP-1 نصفان: الدواء (الجرعات، ويوم الحقنة، والآثار الجانبية) والطعام (البروتين، والألياف، والماء، والوجبات الأصغر). بعض التطبيقات تغطي نصفًا واحدًا جيدًا، ما يدفع الناس إلى الدفع مقابل تطبيقين. وإليك ما يكلّفه ذلك، وفق الأسعار على App Store الأمريكي وعلى مواقع المطوّرين أنفسهم:

| الخيار | ما تدفعه |
|---|---|
| Shotsy+ للجرعات، مع MyFitnessPal Premium للطعام | من $39.99 إلى $59.99 سنويًا + من $49.99 إلى $79.99 سنويًا = من $89.98 إلى $139.98 سنويًا، كل عام |
| MeAgain للأمرين | عمليات شراء داخل التطبيق من $14.99 إلى $119.99، وهي الأعلى بين التطبيقات الستة؛ ولا يذكر موقعه الأسعار |
| Mingo Pro للأمرين | من $29.99 إلى $69.99 سنويًا، أو عملية شراء مدى الحياة من $34.99 إلى $49.99، تُدفع مرة واحدة |

هذه هي الأسعار السنوية وأسعار مدى الحياة التي تعرضها كل صفحة على App Store الأمريكي؛ ويذكر موقع Shotsy سعر $59.99 سنويًا لـ Shotsy+ على iOS في الولايات المتحدة ([shotsyapp.com](https://shotsyapp.com/)). وتختلف الأسعار حسب البلد وحسب العرض الظاهر في كل تطبيق، لذا تحقّق من المتجر قبل أن تشتري. لكن الفكرة تبقى صحيحة أيًّا كان السعر: تطبيق واحد يسجّل حقنك ووجباتك معًا يكلّف أقل من تطبيقين، ويضع نصفَي الصورة على الخط الزمني نفسه.

## ما الميزات التي يذكرها كل تطبيق؟

| الميزة (كما تسمّيها صفحة App Store) | Mingo | Shotsy | MeAgain | Glapp | Pep | MyFitnessPal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| تسجيل الحقن والأقراص | نعم | نعم | نعم | الحقن | نعم | نعم |
| تذكيرات الجرعات | نعم | نعم | نعم | غير مذكورة | نعم | نعم |
| مستوى الدواء التقديري | نعم | نعم | غير مذكورة | نعم | نعم | غير مذكورة |
| سجل الآثار الجانبية | نعم | نعم | نعم | نعم | نعم | نعم |
| الطعام بالصورة | نعم | غير مذكورة | نعم | غير مذكورة | نعم | Premium |
| الطعام بالرمز الشريطي | نعم | غير مذكورة | نعم | غير مذكورة | نعم | Premium |
| الطعام بالصوت | نعم | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة | Premium |
| أهداف البروتين والألياف والماء | نعم | البروتين والماء | نعم | غير مذكورة | نعم | نعم |
| تبديل مواضع الحقن | نعم | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة | نعم | غير مذكورة |
| تقرير PDF لطبيبك | نعم | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة |
| خطة مدى الحياة | نعم | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة | غير مذكورة |

«غير مذكورة» تعني أن صفحة المتجر لا تسمّي الميزة، لا أن التطبيق يفتقر إليها. ويصف عدد من المطوّرين المزيد على مواقعهم الإلكترونية، ونشير إلى ذلك أدناه. ويأتي صف خطة مدى الحياة من عمليات الشراء داخل التطبيق التي تعرضها كل صفحة على App Store.

## 1. Mingo: أفضل تطبيق لمتابعة GLP-1 لمعظم الناس

يجمع Mingo نصفَي روتين GLP-1 في تطبيق واحد. فهو يسجّل الحقنة أو القرص اليومي مع جرعته وموضع الحقن والملاحظات، ويذكّرك في يوم الجرعة، ويرسم منحنى تقديريًا لمستوى الدواء من الجرعات التي تسجّلها. ويمكن تسجيل الوجبات بالصورة أو الصوت أو النص أو الرمز الشريطي، مع أهداف يومية للبروتين والألياف والماء. والآثار الجانبية عبارة عن مؤشرات منزلقة من 0 إلى 10 لـ 18 عرضًا شائعًا، منها الغثيان والإمساك والإرهاق وضجيج الطعام، ويمكن عرض كل منها على مخطط مع مستوى الدواء. ويلوّن مخطط الوزن كل فترة بحسب الجرعة التي كنت عليها، ويجمع تقرير PDF الجرعات والوزن والطعام والآثار الجانبية معًا لموعدك الطبي القادم.

يحظى Mingo بتقييم 4.7 نجوم من 1,562 تقييمًا على App Store في كل البلدان، إضافةً إلى 1.04 ألف مراجعة على Google Play. ويعمل مع Wegovy وOzempic وMounjaro وZepbound وأقراص Wegovy وRybelsus وFoundayo وسيماجلوتايد أو تيرزيباتيد المُركَّب؛ اطّلع على طريقة عمله مع [Wegovy](https://mingo.fit/ar/wegovy-tracker/) و[Ozempic](https://mingo.fit/ar/ozempic-tracker/) و[Mounjaro](https://mingo.fit/ar/mounjaro-tracker/) و[Zepbound](https://mingo.fit/ar/zepbound-tracker/).

**خطة مدى الحياة.** يتوفر Mingo Pro بخطة شهرية أو سنوية أو كعملية شراء واحدة مدى الحياة، وMingo هو التطبيق الوحيد في هذه المقارنة الذي تتضمن صفحته على App Store خيار مدى الحياة. وعلى App Store الأمريكي، تُعرض عملية الشراء مدى الحياة بسعر من $34.99 إلى $49.99، بحسب العرض الظاهر في التطبيق: أي أقل من سعر $59.99 سنويًا الذي يذكره موقع Shotsy لـ Shotsy+ على iOS. ويتطلب تسجيل إدخالات جديدة خطة Pro بعد إدخالاتك الأولى، بينما تبقى التذكيرات ومخطط مستوى الدواء وتقرير PDF مجانية.

**الخصوصية.** لا حاجة إلى إنشاء حساب. يُخزَّن سجلك على هاتفك، ويمكنك تصديره كملف نسخة احتياطية. تُرسَل صور الوجبات والملاحظات الصوتية والأوصاف إلى خادم Mingo لتقدير عناصرها الغذائية.

**من الجيد أن تعرف:** لا يوجد بعد تطبيق لـ Apple Watch ولا مزامنة سحابية بين الأجهزة، ويتوقف توفره على Google Play على بلدك.

## 2. Shotsy: يستحق إذا كنت تتابع الجرعات فقط

Shotsy مبني حول الحقنة. ويتوفر على App Store منذ مايو 2024، ولديه 53,447 تقييمًا في كل البلدان. وتذكر صفحته تسجيل الحقن والأقراص اليومية، والعد التنازلي وإشعارات الجرعة التالية، ومخططات مستوى الدواء التقديري، والآثار الجانبية واتجاهات الوزن، إضافةً إلى الاستيراد من Apple Health، وتقول إن البيانات تبقى على جهازك وتتزامن مع حسابك الخاص على iCloud.

إذا كانت متابعة الجرعات كل ما تحتاجه، فإن Shotsy يؤديها جيدًا. أما الطعام، فلا تذكر صفحته التسجيل بالصورة أو الرمز الشريطي أو الصوت، لذا فإن المتابعة التفصيلية للوجبات تعني تطبيقًا ثانيًا. ويقول موقع Shotsy نفسه أيضًا إن مخططات مستوى الدواء والمزامنة مع Apple Health تتطلب Shotsy+، بسعر $59.99 سنويًا أو $14.99 شهريًا على iOS في الولايات المتحدة، مع تجربة مجانية لمدة 7 أيام ([shotsyapp.com](https://shotsyapp.com/)). ويذكر الموقع أيضًا خريطة لتبديل مواضع الحقن وتصديرًا بصيغة PDF لفريق الرعاية الصحية، ولا تسمّيهما صفحة App Store.

**الأنسب لـ:** من يريدون فقط تسجيل حقنهم ورؤية مستوى الدواء لديهم.

## 3. MeAgain: رفيق بالذكاء الاصطناعي، بأعلى الأسعار

حصل MeAgain على 41,813 تقييمًا على App Store في كل البلدان، منذ أبريل 2025. وتذكر صفحته تسجيل الحقن والأقراص، والتذكيرات، والطعام بالصورة والرمز الشريطي والبحث، ومتابعة البروتين والألياف والماء، والآثار الجانبية مع درجة شدتها، وعرضًا لاتجاه الوزن، والمزامنة مع Apple Health، وتقول إن بعض الميزات تتطلب اشتراكًا. ويصف موقعه رفيقًا بالذكاء الاصطناعي يُدعى Capy، ويقول إن خطة Premium تشمل تسجيل الطعام ومحادثة غير محدودة مع Capy ([meagain.com](https://meagain.com/)).

وهو أيضًا التطبيق الأغلى هنا. فعلى App Store الأمريكي، تبدأ عمليات الشراء داخل تطبيق MeAgain من $14.99 وتصل إلى $119.99، وكلاهما الأعلى بين التطبيقات الستة، ولا ينشر موقعه أسعاره. وهو على App Store مخصص لـ iPhone فقط؛ ويوجد أيضًا تطبيق لـ Android.

**الأنسب لـ:** من يريدون رفيق محادثة بالذكاء الاصطناعي ولا يمانعون دفع أعلى سعر مقابله.

## 4. Glapp: متابعة المخزون ونسخة للمتصفح

وصل Glapp إلى App Store في مارس 2026 ولديه 1,615 تقييمًا في كل البلدان. وتذكر صفحته تسجيل الحقن مع الجرعة والتوقيت وموضع الحقن، ومنحنى لمستوى الدواء، وتسجيلًا يوميًا للآثار الجانبية والرغبة الشديدة في الأكل والمزاج والطاقة والنوم، وتقدّم الوزن مقارنةً ببيانات التجارب السريرية، ومتابعة للمخزون تتناقص مع كل جرعة. وتبحث ميزة تُسمّى Wisdom في التجارب السريرية والأبحاث للإجابة عن الأسئلة. ويقول موقعه إن التطبيق الأساسي مجاني، وإن خطة Glapp Max الاختيارية تضيف تقارير متقدمة وتوقعات، وإنه يعمل في متصفح الويب مع حساب ([glapp.io](https://glapp.io/)). وإلى جانب MyFitnessPal، هو التطبيق الوحيد هنا الذي تذكر صفحته على App Store نسخة لـ Apple Watch. ولا تذكر صفحته تسجيل الطعام.

**الأنسب لـ:** من يستخدمون قوارير أو إمدادًا مُركَّبًا ويريدون عدّ ما تبقى، أو من يريدون استخدام الكمبيوتر.

## 5. Pep: متابعة تصعيد الجرعة

يتوفر Pep (GLP-1 Weight Loss Tracker: Pep، من Shred Apps) على App Store منذ سبتمبر 2024، ولديه 1,257 تقييمًا في كل البلدان. وتذكر صفحته التسجيل بلمسة واحدة للحقن الأسبوعية والأقراص اليومية، وتذكيرات مع دليل للجرعات الفائتة، ومخططًا لمستوى الدواء، والآثار الجانبية على تقويم، وماسحًا للطعام بالذكاء الاصطناعي، ومسح الرمز الشريطي، وأهدافًا يومية للبروتين والماء والألياف، وتبديل مواضع الحقن، ومتابعة تصعيد الجرعة، وقياسات الجسم، وصور التقدم. ويؤدي تسجيل الدخول إلى نسخ إدخالاتك احتياطيًا. لا تخلط بينه وبين «Pep AI»، وهو تطبيق مختلف من مطوّر آخر.

**الأنسب لـ:** من يريدون متابعة تصعيد الجرعة ولا يمانعون إنشاء حساب.

## 6. MyFitnessPal: عدّاد سعرات حرارية أولًا

لدى MyFitnessPal أكثر من 4 ملايين تقييم على App Store، وتقول صفحته إنه يضم أكثر من 20.5 مليون طعام. ويذكر الآن دعمًا لـ GLP-1: تسجيل الجرعات، وتذكيرات الأدوية، وتسجيل الأعراض والآثار الجانبية. أما مسح الوجبات والرمز الشريطي والتسجيل الصوتي فهي ميزات Premium، وتعرض النسخة المجانية إعلانات. ولا يذكر مخططًا لمستوى الدواء ولا تبديل مواضع الحقن. ويشرح دليلنا عن [تطبيقات حساب السعرات الحرارية لمستخدمي GLP-1](https://mingo.fit/ar/blog/%D8%AA%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D9%82-%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%8A-glp-1-%D9%85/) لماذا تغفل السعرات الحرارية وحدها ما يهم فعلًا مع هذه الأدوية.

**الأنسب لـ:** من تكون أولويتهم الحساب التفصيلي للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، مع تسجيل أساسي للجرعات على الهامش.

## لماذا تتابع دواء GLP-1 أصلًا؟

تحوّل المتابعة عبارة «شعرت بتوعك في بعض الأيام» إلى سجل يمكن لطبيبك الاستفادة منه. تبدأ أدوية GLP-1 بجرعة منخفضة وتُرفع على خطوات، والآثار الجانبية التي يسجّلها الناس أكثر من غيرها هضمية. في تجارب إنقاص الوزن لـ Wegovy، أبلغ 44% من الأشخاص على جرعة 2.4 ملغ عن الغثيان مقابل 16% مع الدواء الوهمي، وأبلغ 30% عن الإسهال مقابل 16% ([النشرة الدوائية لـ Wegovy](https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=ee06186f-2aa3-4990-a760-757579d8f77b)، جدول التفاعلات الضائرة). وتحذّر النشرة نفسها من إصابة الكلى الحادة لدى الأشخاص الذين يفقدون السوائل بسبب القيء أو الإسهال.

وتنخفض الشهية أيضًا، ما يجعل من السهل تناول كمية قليلة جدًا من البروتين. وتنصح Cleveland Clinic من يتناولون هذه الأدوية بإعطاء الأولوية للبروتين والحفاظ على ترطيب الجسم، لأن تناول كمية أقل من الطعام قد يعني شرب كمية أقل أيضًا ([Cleveland Clinic](https://health.clevelandclinic.org/how-to-manage-glp-1-side-effects)). وهذا ما يبرّر تطبيقًا واحدًا يجمع الجرعة والأعراض والطعام والوزن على الخط الزمني نفسه: فالنمط الذي تبحث عنه يمتد عادةً عبر الأربعة كلها. ويشرح دليلنا إلى [الآثار الجانبية لأدوية GLP-1](https://mingo.fit/ar/blog/%D8%A7%D9%84%D8%A2%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%80-glp-1-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9%D9%87/) أيها يستدعي الاتصال بطبيبك.

## كيف تختار التطبيق المناسب لروتينك

- **إذا كنت تريد تسجيل الحقن فقط،** فإن تطبيقًا لمتابعة الجرعات مثل Shotsy يفي بالغرض. تحقّق مما إذا كان مخطط مستوى الدواء متاحًا في الخطة المجانية.
- **إذا كان الطعام هو الجزء الصعب،** فاختر تطبيقًا يسجّل الوجبة من صورة أو جملة ويعرض البروتين، لا السعرات الحرارية فقط. ويتناول [دليلنا إلى تطبيقات تتبع الطعام](https://mingo.fit/ar/blog/%D8%AA%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AA%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84/) ما يجب البحث عنه.
- **إذا كنت تريد كل شيء في مكان واحد،** فاختر تطبيقًا يغطي الجرعات والطعام والآثار الجانبية والوزن، حتى لا تدفع مقابل تطبيقين أو تنقل الأرقام بينهما. وهنا يأتي دور Mingo.
- **إذا كنت تفضّل عدم الاشتراك،** فابحث عن خطة مدى الحياة. ومن بين هذه التطبيقات الستة، Mingo وحده يذكر خطة كهذه.
- **إذا كنت تراجع طبيبًا بانتظام،** فإن التصدير أو تقرير PDF يغنيك عن التمرير في الهاتف أثناء الموعد.
- **إذا كانت الخصوصية مهمة لك،** فاقرأ كيف يخزّن كل تطبيق بياناتك: على هاتفك، أو في iCloud، أو في حساب على خوادم المطوّر.

وأيًّا كان اختيارك، فالتطبيق يسجّل ولا يقرر. طبيبك هو من يحدد جرعتك وجدولك بناءً على النشرة الدوائية وتاريخك الصحي.

## كيف قارنّا التطبيقات

قرأنا صفحة كل تطبيق على App Store، وصفحته على Google Play، وموقعه الإلكتروني في 30 أكتوبر 2026. ولا تُعدّ الميزة «مذكورة» إلا عندما تسمّيها صفحة المتجر؛ أما الادعاءات الواردة على موقع المطوّر وحده فنشير إليها على هذا الأساس. وتأتي التقييمات من بيانات App Store العامة لدى Apple في 45 بلدًا، وأسعار الشراء داخل التطبيق من صفحات App Store الأمريكية، وأعداد المراجعات على Google Play من صفحة كل تطبيق على Google Play. لم نختبر التطبيقات الخمسة المنافسة بأنفسنا، والأسعار تتغير كثيرًا، لذا تحقّق من المتجر قبل أن تدفع.

## الأسئلة الشائعة

### ما أفضل تطبيق لمتابعة GLP-1؟

أفضل تطبيق لمتابعة GLP-1 هو الذي يناسب روتينك. وبالنسبة إلى معظم الناس، يعني ذلك تطبيقًا واحدًا يسجّل الحقن والطعام والآثار الجانبية والوزن معًا، حتى لا يدفعوا مقابل تطبيقين. لهذا نختار Mingo: فهو يغطي الأربعة كلها، وهو التطبيق الوحيد في هذه المقارنة الذي يقدّم خطة مدى الحياة. ويناسب Shotsy من يتابعون الجرعات فقط، ويضيف MeAgain محادثة بالذكاء الاصطناعي بأعلى الأسعار هنا، أما MyFitnessPal فهو عدّاد سعرات حرارية في المقام الأول.

### هل يوجد تطبيق لمتابعة GLP-1 بخطة مدى الحياة؟

نعم. من بين التطبيقات الستة التي نقارنها هنا، Mingo هو الوحيد الذي تتضمن صفحته على App Store عملية شراء مدى الحياة: تدفع مرة واحدة ولا تجدّد أبدًا. وهي معروضة على App Store الأمريكي بسعر من $34.99 إلى $49.99، بحسب العرض الظاهر في التطبيق.

### هل أحتاج إلى تطبيق منفصل للطعام وآخر لحقني؟

لا، إذا كان تطبيق المتابعة لديك يقوم بالأمرين. فالجمع بين تطبيق لمتابعة الحقن وعدّاد للسعرات الحرارية يعني اشتراكين: Shotsy+ مع MyFitnessPal Premium يكلّفان من $89.98 إلى $139.98 سنويًا وفق الأسعار السنوية على App Store الأمريكي. ويسجّل Mingo الحقن والوجبات والآثار الجانبية والوزن في تطبيق واحد، مع خطط سنوية أو عملية شراء واحدة مدى الحياة.

### هل يوجد تطبيق مجاني لمتابعة GLP-1؟

التطبيقات الستة هنا كلها مجانية التنزيل وتبيع خططًا اختيارية. لكن ما يبقى مجانيًا يختلف: يقول Glapp إن أداة المتابعة الأساسية فيه مجانية، ويقول موقع Shotsy إن مخططات مستوى الدواء تتطلب Shotsy+، ويحتاج Mingo إلى خطة Pro لمواصلة التسجيل بعد إدخالاتك الأولى. وMingo أيضًا هو الوحيد الذي يمكنك الدفع مقابله مرة واحدة، بخطة مدى الحياة.

### أي تطبيقات GLP-1 تعرض مستوى تقديريًا للدواء؟

يذكر Mingo وShotsy وGlapp وPep مخططًا لمستوى الدواء في صفحاتها على App Store، ويذكر موقع MeAgain مستويات الدواء التقديرية. تُحسب هذه المنحنيات من الجرعات التي تسجّلها ومن عمر النصف للدواء. إنها تقديرات، وليست تحاليل دم.

### هل يمكن لتطبيق متابعة GLP-1 أن يخبرني بالجرعة التي يجب أن أتناولها؟

لا. طبيبك هو من يحدد جرعتك ومتى تزيدها، وفقًا للنشرة الدوائية. يسجّل تطبيق المتابعة ما تناولته وكيف شعرت، لكي تحمل هذا السجل إلى مواعيدك.