Entre las mejores apps de seguimiento de GLP-1, la mejor para ti es la que encaja en tu rutina: la que vas a abrir cada día para registrar tu inyección, tus comidas y cómo te sientes. Para la mayoría de las personas, eso significa una sola app que lo haga todo, no una app de inyecciones más un contador de calorías con dos suscripciones. Por eso Mingo aparece en primer lugar: registra dosis, comida, efectos secundarios y peso en un solo lugar, y es la única app de esta comparativa que puedes comprar una sola vez, de por vida.
Comparamos seis apps, cinco creadas para medicamentos GLP-1 y un contador de calorías que añadió funciones para GLP-1, a partir de sus páginas en la App Store y en Google Play y de sus propias webs, consultadas el 30 de octubre de 2026. Una aclaración: Mingo es nuestra app. Cada dato sobre las demás apps enlaza a su fuente, para que puedas comprobar nuestro razonamiento.
Las mejores apps de seguimiento de GLP-1 de un vistazo
- Mingo: la mejor en general y la de mejor relación calidad-precio. Inyecciones, comidas por foto, voz o código de barras, efectos secundarios, peso y un informe en PDF en una sola app, con planes mensuales, anuales o de por vida.
- Shotsy: la mejor si solo registras dosis. Destaca en inyecciones y niveles de medicación; para un registro detallado de comidas necesitarías una segunda app.
- MeAgain: un compañero de IA al precio más alto. Añade un chat con IA llamado Capy, con las compras dentro de la app más caras de las seis.
- Glapp: seguimiento de existencias y versión para navegador. Lleva la cuenta de las plumas o viales que te quedan y funciona en un ordenador o computadora.
- Pep: seguimiento de la escalada de dosis. Muchas funciones, con inicio de sesión para la copia de seguridad en la nube.
- MyFitnessPal: la mayor base de datos de alimentos. Ante todo un contador de calorías, con un registro básico de dosis.
Valoraciones y reseñas
| App | Valoración en la App Store | Valoraciones en la App Store, todos los países | Valoración en Google Play | Reseñas en Google Play |
|---|---|---|---|---|
| Mingo | 4,7 | 1562 | 4,8 | 1,04 mil |
| Shotsy | 4,8 | 53 447 | 4,7 | 12,9 mil |
| MeAgain | 4,8 | 41 813 | 4,7 | 3,54 mil |
| Glapp | 4,7 | 1615 | 4,6 | 473 |
| Pep | 4,7 | 1257 | 4,7 | 2,01 mil |
| MyFitnessPal | 4,7 | 4 145 428 | 4,4 | 2,92 M |
Las valoraciones de la App Store se suman en 45 países de la App Store a partir de los datos públicos de Apple, con la media ponderada por el número de valoraciones de cada país. Las cifras de Google Play proceden de la Play Store de EE. UU., redondeadas como allí se muestran, salvo las de Mingo: todavía no está en la Play Store de EE. UU., así que su valoración procede de la tienda brasileña (4,9 en Canadá). En la App Store, todas las apps de esta lista tienen 4,7 o 4,8, así que las valoraciones por sí solas no deciden: lo que decide es lo que registra cada app y lo que cuesta registrar todo lo que necesitas.
¿Necesitas dos apps? Lo que cuesta registrarlo todo
Un tratamiento con GLP-1 tiene dos mitades: el medicamento (dosis, día de inyección, efectos secundarios) y la comida (proteína, fibra, agua, comidas más pequeñas). Algunas apps cubren bien una de las dos mitades, lo que lleva a la gente a pagar por dos. Esto es lo que cuesta, con los precios de la App Store de EE. UU. y de las propias webs de los desarrolladores:
| Combinación | Lo que pagas |
|---|---|
| Shotsy+ para las dosis, más MyFitnessPal Premium para la comida | De US$39,99 a US$59,99 al año + de US$49,99 a US$79,99 al año = de US$89,98 a US$139,98 al año, todos los años |
| MeAgain para ambas cosas | Compras dentro de la app desde US$14,99 hasta US$119,99, las más altas de las seis; su web no indica precios |
| Mingo Pro para ambas cosas | De US$29,99 a US$69,99 al año, o una compra de por vida desde US$34,99 hasta US$49,99, que se paga una sola vez |
Son los precios anuales y de por vida que muestra cada página de la App Store de EE. UU.; la web de Shotsy indica US$59,99 al año por Shotsy+ en iOS en EE. UU. (shotsyapp.com). Los precios varían según el país y la oferta que muestra cada app, así que consulta la tienda antes de comprar. El argumento se mantiene con cualquier precio: una app que registra tus inyecciones y tus comidas a la vez cuesta menos que dos, y pone las dos mitades del panorama en la misma línea de tiempo.
¿Qué funciones menciona cada app?
| Función (tal como la nombra la página de la App Store) | Mingo | Shotsy | MeAgain | Glapp | Pep | MyFitnessPal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Registro de inyecciones y pastillas | Sí | Sí | Sí | Inyecciones | Sí | Sí |
| Recordatorios de dosis | Sí | Sí | Sí | No figura | Sí | Sí |
| Nivel de medicación estimado | Sí | Sí | No figura | Sí | Sí | No figura |
| Registro de efectos secundarios | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Comida por foto | Sí | No figura | Sí | No figura | Sí | Premium |
| Comida por código de barras | Sí | No figura | Sí | No figura | Sí | Premium |
| Comida por voz | Sí | No figura | No figura | No figura | No figura | Premium |
| Objetivos de proteína, fibra y agua | Sí | Proteína y agua | Sí | No figura | Sí | Sí |
| Rotación de la zona de inyección | Sí | No figura | No figura | No figura | Sí | No figura |
| Informe en PDF para tu médico | Sí | No figura | No figura | No figura | No figura | No figura |
| Plan de por vida | Sí | No figura | No figura | No figura | No figura | No figura |
«No figura» significa que la página de la tienda no nombra la función, no que la app no la tenga. Varios desarrolladores describen más cosas en sus webs, y lo señalamos más abajo. La fila del plan de por vida procede de las compras dentro de la app que muestra cada página de la App Store.
1. Mingo: la mejor app de seguimiento de GLP-1 para la mayoría
Mingo reúne las dos mitades de una rutina con GLP-1 en una sola app. Registra una inyección o una pastilla diaria con su dosis, zona de inyección y notas, te avisa el día de la dosis y dibuja una curva estimada del nivel de medicación a partir de las dosis que registras. Las comidas se pueden registrar por foto, voz, texto o código de barras, con objetivos diarios de proteína, fibra y agua. Los efectos secundarios son controles deslizantes de 0 a 10 para 18 síntomas frecuentes, como náuseas, estreñimiento, cansancio y ruido de comida, y cada uno se puede ver en un gráfico frente a tu nivel de medicación. El gráfico de peso colorea cada tramo según la dosis que usabas, y un informe en PDF reúne dosis, peso, comida y efectos secundarios para tu próxima consulta.
Mingo tiene 4,7 estrellas con 1562 valoraciones en la App Store de todos los países, además de 1,04 mil reseñas en Google Play. Funciona con Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Wegovy en pastilla, Rybelsus, Foundayo y semaglutida o tirzepatida compuestas; mira cómo funciona con Wegovy, Ozempic, Mounjaro y Zepbound.
Un plan de por vida. Mingo Pro se ofrece con pago mensual, anual o como compra única de por vida, y Mingo es la única app de esta comparativa cuya página de la App Store incluye una opción de por vida. En la App Store de EE. UU., la compra de por vida figura desde US$34,99 hasta US$49,99, según la oferta que muestre la app: menos que los US$59,99 al año que la web de Shotsy indica para Shotsy+ en iOS. Para registrar nuevas entradas después de las primeras necesitas Pro, mientras que los recordatorios, el gráfico del nivel de medicación y el informe en PDF siguen siendo gratis.
Privacidad. No hay que crear ninguna cuenta. Tu registro se guarda en tu teléfono y puedes exportarlo como archivo de copia de seguridad. Las fotos de comidas, las notas de voz y las descripciones se envían al servidor de Mingo para estimar sus nutrientes.
Conviene saber: todavía no tiene app para Apple Watch ni sincronización en la nube entre dispositivos, y su disponibilidad en Google Play depende de tu país.
2. Shotsy: vale la pena si solo registras dosis
Shotsy está pensada en torno a la inyección. Está en la App Store desde mayo de 2024, con 53 447 valoraciones en todos los países. Su página menciona el registro de inyecciones y pastillas diarias, cuentas atrás y notificaciones de la próxima dosis, gráficos estimados del nivel de medicación, efectos secundarios y tendencias de peso, además de la importación desde Apple Health, y dice que los datos se quedan en tu dispositivo y se sincronizan con tu iCloud privado.
Si solo necesitas registrar dosis, Shotsy lo hace bien. En cuanto a la comida, su página no menciona el registro por foto, código de barras ni voz, así que un registro detallado de comidas supondría una segunda app. La propia web de Shotsy indica además que los gráficos del nivel de medicación y la sincronización con Apple Health necesitan Shotsy+, por US$59,99 al año o US$14,99 al mes en iOS en EE. UU., con una prueba gratuita de 7 días (shotsyapp.com). Su web también menciona un mapa para rotar las zonas de inyección y una exportación en PDF para tu equipo médico, que la página de la App Store no nombra.
Ideal para: quienes solo quieren registrar sus inyecciones y ver su nivel de medicación.
3. MeAgain: un compañero de IA, a los precios más altos
MeAgain tiene 41 813 valoraciones en la App Store de todos los países, desde abril de 2025. Su página menciona el registro de inyecciones y pastillas, recordatorios, comida por foto, código de barras y búsqueda, seguimiento de proteína, fibra y agua, efectos secundarios con su intensidad, una vista de la tendencia del peso y sincronización con Apple Health, y dice que algunas funciones requieren suscripción. Su web describe un compañero de IA llamado Capy y dice que el plan Premium incluye el registro de comidas y chat ilimitado con Capy (meagain.com).
Es también la app más cara de esta lista. En la App Store de EE. UU., las compras dentro de la app de MeAgain empiezan en US$14,99 y llegan hasta US$119,99, en ambos casos las cifras más altas de las seis apps, y su web no publica sus precios. En la App Store es solo para iPhone; también hay una app para Android.
Ideal para: quienes quieren un compañero de chat con IA y no les importa pagar el precio más alto por él.
4. Glapp: seguimiento de existencias y versión para navegador
Glapp llegó a la App Store en marzo de 2026 y tiene 1615 valoraciones en todos los países. Su página menciona el registro de inyecciones con dosis, hora y zona de inyección, una curva del nivel de medicación, un control diario de efectos secundarios, antojos, estado de ánimo, energía y sueño, el progreso del peso comparado con datos de ensayos clínicos y un seguimiento de existencias que descuenta a medida que te pones las dosis. Una función llamada Wisdom busca en ensayos clínicos e investigaciones para responder preguntas. Su web dice que la app básica es gratuita, que el plan opcional Glapp Max añade informes avanzados y predicciones, y que funciona en un navegador web con una cuenta (glapp.io). Aparte de MyFitnessPal, es la única app de esta lista cuya página de la App Store indica una versión para Apple Watch. El registro de comidas no figura en su página.
Ideal para: quienes usan viales o un suministro compuesto y quieren contar cuánto les queda, o quienes quieren usarla en un ordenador o computadora.
5. Pep: seguimiento de la escalada de dosis
Pep (GLP-1 Weight Loss Tracker: Pep, de Shred Apps) está en la App Store desde septiembre de 2024, con 1257 valoraciones en todos los países. Su página menciona el registro con un toque de inyecciones semanales y pastillas diarias, recordatorios con una guía para dosis olvidadas, un gráfico del nivel de medicación, efectos secundarios en un calendario, un escáner de comida con IA, escaneo de códigos de barras, objetivos diarios de proteína, agua y fibra, rotación de la zona de inyección, seguimiento de la escalada de dosis, medidas corporales y fotos de progreso. Al iniciar sesión se hace una copia de seguridad de tus entradas. No la confundas con «Pep AI», una app distinta de otro desarrollador.
Ideal para: quienes quieren seguir la escalada de dosis y no tienen problema en crear una cuenta.
6. MyFitnessPal: ante todo, un contador de calorías
MyFitnessPal tiene más de 4 millones de valoraciones en la App Store y una página que afirma tener más de 20,5 millones de alimentos. Ahora menciona funciones para GLP-1: registro de dosis, recordatorios de medicación y registro de síntomas y efectos secundarios. El escaneo de comidas, el código de barras y el registro por voz son funciones Premium, y la versión gratuita muestra anuncios. No menciona un gráfico del nivel de medicación ni la rotación de la zona de inyección. Nuestra guía sobre apps para contar calorías para usuarios de GLP-1 explica por qué las calorías por sí solas no reflejan lo que importa con estos medicamentos.
Ideal para: quienes dan prioridad a un registro detallado de calorías y nutrientes, con un registro básico de dosis como complemento.
¿Por qué registrar un medicamento GLP-1?
Registrar convierte «algunos días me sentí mal» en un registro que tu médico puede usar. Los medicamentos GLP-1 se empiezan con una dosis baja y se suben por escalones, y los efectos secundarios que más se registran son digestivos. En los ensayos de pérdida de peso de Wegovy, el 44% de las personas con la dosis de 2,4 mg notificó náuseas, frente al 16% con placebo, y el 30% notificó diarrea, frente al 16% (ficha técnica de Wegovy, tabla de reacciones adversas). La misma ficha técnica advierte sobre la lesión renal aguda en personas que pierden líquidos por vómitos o diarrea.
El apetito también baja, lo que hace fácil comer poca proteína. Cleveland Clinic aconseja a quienes toman estos medicamentos dar prioridad a la proteína y mantenerse hidratados, porque comer menos también puede significar beber menos (Cleveland Clinic). Ese es el argumento a favor de una sola app que reúna dosis, síntomas, comida y peso en la misma línea de tiempo: el patrón que buscas suele atravesar las cuatro cosas. Nuestra guía sobre los efectos secundarios de los GLP-1 explica cuáles requieren llamar a tu médico.
Cómo elegir la app adecuada para tu rutina
- Si solo quieres registrar inyecciones, una app de dosis como Shotsy cumple su función. Comprueba si el gráfico del nivel de medicación entra en el plan gratuito.
- Si lo difícil es la comida, elige una app que registre una comida a partir de una foto o una frase y que muestre la proteína, no solo las calorías. Nuestra guía de apps para registrar comidas explica qué buscar.
- Si quieres todo en un mismo lugar, elige una app que cubra dosis, comida, efectos secundarios y peso, para no pagar por dos ni copiar cifras de una a otra. Aquí es donde encaja Mingo.
- Si prefieres no suscribirte, busca un plan de por vida. De estas seis apps, solo Mingo incluye uno.
- Si vas al médico con regularidad, una exportación o un informe en PDF te ahorra tener que desplazarte por el teléfono durante la consulta.
- Si te importa la privacidad, lee cómo guarda tus datos cada app: en tu teléfono, en iCloud o en una cuenta en los servidores del desarrollador.
Elijas la que elijas, la app registra; no decide. Tu médico fija tu dosis y tu pauta a partir de la ficha técnica y de tu historial.
Cómo comparamos las apps
Leímos la página de cada app en la App Store, su página en Google Play y su web el 30 de octubre de 2026. Una función solo cuenta como mencionada cuando la página de la tienda la nombra; lo que solo afirma la web del desarrollador se señala como tal. Las valoraciones proceden de los datos públicos de la App Store de Apple en 45 países; los precios de las compras dentro de la app, de las páginas de la App Store de EE. UU.; y el número de reseñas de Google Play, de la página de cada app en Google Play. No probamos nosotros mismos las cinco apps de la competencia, y los precios cambian a menudo, así que consulta la tienda antes de pagar.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app de seguimiento de GLP-1?
La mejor app de seguimiento de GLP-1 es la que encaja en tu rutina. Para la mayoría de las personas, eso significa una sola app que registre inyecciones, comida, efectos secundarios y peso a la vez, para no pagar por dos. Por eso Mingo es nuestra elección: hace las cuatro cosas y es la única app de esta comparativa con un plan de por vida. Shotsy es adecuada para quienes solo registran dosis, MeAgain añade un chat con IA a los precios más altos de esta lista, y MyFitnessPal es, en primer lugar, un contador de calorías.
¿Hay alguna app de seguimiento de GLP-1 con plan de por vida?
Sí. De las seis apps comparadas aquí, Mingo es la única cuya página de la App Store incluye una compra de por vida: pagas una vez y nunca renuevas. En la App Store de EE. UU. figura desde US$34,99 hasta US$49,99, según la oferta que muestre la app.
¿Necesito una app para la comida y otra para mis inyecciones?
No, si tu app de seguimiento hace las dos cosas. Combinar una app de inyecciones con un contador de calorías supone dos suscripciones: Shotsy+ más MyFitnessPal Premium suman de US$89,98 a US$139,98 al año con los precios anuales de la App Store de EE. UU. Mingo registra inyecciones, comidas, efectos secundarios y peso en una sola app, con planes anuales o una compra única de por vida.
¿Hay alguna app gratuita de seguimiento de GLP-1?
Las seis apps de esta comparativa se descargan gratis y venden planes opcionales. Lo que sigue siendo gratis varía: Glapp dice que su función principal de seguimiento es gratuita, la web de Shotsy indica que sus gráficos del nivel de medicación necesitan Shotsy+, y Mingo necesita Pro para seguir registrando después de tus primeras entradas. Mingo es también la única que puedes pagar una sola vez, con un plan de por vida.
¿Qué apps de GLP-1 muestran un nivel de medicación estimado?
Mingo, Shotsy, Glapp y Pep mencionan un gráfico del nivel de medicación en su página de la App Store, y la web de MeAgain menciona niveles de medicación estimados. Estas curvas se calculan a partir de las dosis que registras y de la vida media del fármaco. Son estimaciones, no análisis de sangre.
¿Puede una app de seguimiento de GLP-1 decirme qué dosis usar?
No. Tu médico fija tu dosis y cuándo aumentarla, siguiendo la ficha técnica. Una app de seguimiento registra lo que tomaste y cómo te sentiste, para que puedas llevar ese registro a tus consultas.
